国旗下讲话 —— 沟通、理解、信任：争做阳光学生

高二（6）班       覃雨文

尊敬的老师，亲爱的同学们：
      大家好，我是来自高二（6）班的覃雨文，今天我国旗下讲话的主题是：沟通、理解、信任——做阳光学生。

 高中的我们总会因学业的繁重，竞争的激烈而烦躁，总觉得自己不如别人，也承受不起挫折和失败，青春的我们心理脆弱,敏感又矛盾。你是否觉得自己有满腹的委屈没地方说？是否觉得没人能够理解自己内心的孤独？是否觉得身边没有一个值得信赖的人？如果是，那我想问，“这个世界上真的没有一个值得沟通，能够理解和信任的人吗？”其实不然，也许是我们还没有找到正确的方法。

列夫·托尔斯泰曾说过，“与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智”。那么，我们该怎样实现有效的沟通呢？首先，要学会倾听，倾听是沟通的前提，倾听可以满足对方自尊的需要，减少对方自卫与对抗的意识，为良好的心理沟通创造有利的条件和氛围；其次，要学会尊重他人，对方是喜欢多说少听，还是多听少说的，对方有哪些话喜欢听，哪些话不喜欢听，我们都应该知道，只有这样，沟通才能顺利进行;最后，要学会微笑和赞美对方，毕竟谁都更愿意和一个面带微笑的人聊天，当我们微笑地、心平气和地与他人交流，我们的沟通才能更加深入顺畅。

实现有效沟通之后，就应该学会理解。很多时候我们觉得父母，老师，同学，朋友不理解我们，反过来想，我们又曾尝试理解他们了吗？要增进彼此的理解，最重要的是学会换位思考，从他人的角度，站在他人的立场来看问题。在日常学习生活中，当我们与人交往出现分歧和差异的时候，就应该懂得尊重他人的独立人格，尊重他人的个性、意愿和选择，设身处地地体谅他人的处境和感受，站在对方的角度去思考问题，这样，我们就会更加体谅对方的心情，理解对方的行为，明白对方的需要，对方也会因为我们的理解而更加愿意来理解我们，进而互相理解。

最后，我们要学会信任。首先，是要相信自己，不自卑不自负，坚信“天生我材必有用”，人都不是完美的，我们不能只看到自己的优点，也不要总惦记着自己的缺点;其次，要尽可能地相信身边人，父母是这个世上最关心、最疼爱我们的人，是我们最值得信赖的人;老师是我们人生道路的引导者，也是我们可以依靠的人，此外，兄弟姐妹，周边的同学都应该被信任。总而言之，就是既要做好自己的主角，又要当好别人的配角。

同学们，当一个人学会沟通，懂得理解与信任，就一定会感受到生活中处处充满着阳光与幸福，也一定会因为有一个健康的心理而收获真挚的友谊与美好的人生。就像著名艺人易烊千玺所说的，“如果可以，我们都应该对自己，对世界，耐心一点，再耐心一点，坦诚一点，再坦诚一点，勇敢一点，再勇敢一点，温柔一点，再温柔一点，当然，也可以顽皮一点，再顽皮一点，因为，我想和你一起拥有，更可爱，更生机勃勃的世界”。

我的演讲到此结束，谢谢！